 |
Μούρλια φαγητό σας έχω σήμερα.
Ελαφρύ, νόστιμο κι εύκολο!
ΥΛΙΚΑ
500 γραμμάρια κιμά από στήθος κοτόπουλου
3 μελιτζάνες φλάσκες
1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο
2 κούπες φρέσκια τριμμένη ντομάτα
2 συν 1 κούπες νερό
αλάτι, πιπέρι, θυμάρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πλένουμε τις μελιτζάνες καλά και αφού κόψουμε το κοτσάνι τις κόβουμε σε χοντρούς κύβους.
Τις αλατίζουμε, τις αλείφουμε με ελαιόλαδο και τις ψήνουμε στο σχαροτήγανο μέχρι να μαλακώσουν.
Στο μεταξύ τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο στο ελαιόλαδο.
Μόλις μαραθούν ρίχνουμε μέσα τον κιμά.
Περιμένουμε να πάρει χρώμα ο κιμάς ανακατεύοντας συνέχεια και τότε ρίχνουμε μέσα την ντομάτα, τα μπαχαρικά και το νερό.
Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά.
Τότε ρίχνουμε άλλη μια κούπα νερό και τις μελιτζάνες.
Συνεχίζουμε το βρασμό για άλλα περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να σωθούν τα υγρά και να μελώσει η σάλτσα.
Σερβίρουμε και πασπαλίζουμε αν θέλουμε με τριμμένο τυρί.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
