Δευτέρα, 20 Μαΐου 2013

Banana Smoothie


Σήμερα πρωί πρωί πήγα Super Market!
Ανάμεσα στα υπόλοιπα αγόρασα και μπανάνες. Η κοπέλα στα είδη μαναβικής με  έχει μάθει πια καλά αφού συχνά πυκνά της κολλάω για να διαλέξω φράουλες μεγάλες και άγουρες, κολοκύθια χοντρά για γεμιστά, κεράσια σφιχτά και τραγανά για γλυκό και πάει λέγοντας. Φτάνω λοιπόν στη ζυγαριά και μου λέει.......σας έχω ένα δωράκι!!!!!!
Έκπληκτη την βλέπω να ανοίγει ένα συρτάρι και να βγάζει ένα μικρό βιβλιαράκι γνωστής μπανανοεταιρείας με συνταγές στα αγγλικά φυσικά. Σιγά που δεν θα το έπαιρνα!!!!
Μόλις μπήκα λοιπόν σπίτι έφτιαξα ένα δροσιστικό και πολύ δυναμωτικό ρόφημα να το πιεί ο γιόκας μου να τονωθεί αφού διαβάζει για τις προαγωγικές εξετάσεις της Γ' Γυμνασίου. Αν έχετε παιδάκια που διαβάζουν φτιάξτε το να πάρουν δυνάμεις!!!

ΥΛΙΚΑ
2 μπανάνες ώριμες
πάγο
1,5 ποτήρι παγωμένο φρέσκο γάλα
1 κουταλιά σούπας μέλι
1 κουταλιά σούπας κακάο σκόνη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από το κακάο και τα χτυπάμε μέχρι να διαλυθούν οι μπανάνες και ο πάγος. Αδειάζουμε το μισό σε ένα μεγάλο ποτήρι και στο υπόλοιπο προσθέτουμε το κακάο. Ξαναχτυπάμε και σερβίρουμε! 
Αν θέλετε να είναι πιο γλυκό βάζετε κι άλλο μέλι!!!
Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδάκια που γράφουν εξετάσεις!!!!!!!!!





12 σχόλια:

  1. Τα λατρεύω τα smoothies και μου αρέσουν επίσης πολύ με γιαούρτι. Όσο για τις επιλογές των φρούτων άπειρες. Καλή επιτυχία στο γιόκα σου και σε όλα τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Θα το φτιάξουμε και αυτό....αν είναι να πάρουν δυνάμεις και να τελειώσουν όλες οι ρ...εξετάσεις!!!!.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Κι εμείς που δεν πηγαίνουμε σχολείο μια χαρά θα το πιούμε!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλή επιτυχία στο γιόκα σου και να παίρνει δυνάμεις απ' τα καλούδια που του φτιάχνεις!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μπανα σε ροφημα απο τα αγαπημένα μου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Νόστιμο και δυναμωτικό!
    Καλή επιτυχία στόν γιόκα σου και σ' όλα τα παιδάκια που δίνουν τον δικό τους αγώνα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Όλο γεύση, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία! Καλή επιτυχία στο γιόκα σου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Ωραίο, μυρωδάτο και άκρως γευστικό το "ποτάκι" Λίλα μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Μ΄αρέσει πάρα πολύ΄!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. αμάν ρε λίλα, εισαι να σε διαβάζω όταν κάνω δίαιτα... πειρασμός είναι αυτό το μπλογκ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Τι ωραίο δωράκι και ωραία έκπληξη για σένα!
    Εγώ θα το φτιάξω αυτό για τον Κωστή που είναι φοβερός και τρομερός "μπανανάκιας" :)
    Φιλιά πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Αυτό θα το φτιάξω κι εγώ για τον γιόκα μου που δίνει κι αυτός προαγωγικές στην Α Γυμνασίου. Καλή επιτυχία να έχουν.
    Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Λιλά απαντήσεις!!!!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails